Waldbaden

Waldbaden mit Herzlogik
Am Samstag 10.05.2023 hatten wir Frau Barbara M. Jacob als Referentin zum Waldbaden eingeladen.
Herz und Wald: das Gesundheitsteam für Vitalität und Lebensfreude, so ist die Überschrift des Vortrages. Wir begannen mit einem Vortrag, der die faszinierenden Aspekte  unseres Herzens, weit über seine Pumpfunktion hinaus, aufzeigt. Im Folgenden einige Fakten zum Herzen: es hat ein eigenes kleines Gehirn, welches unabhängig vom Kopfgehirn arbeitet. Es sendet mehr Nervenimpulse zum Hirn, als das Hirn zum Herzen. Es kommuniziert ständig mit dem Körper über Nerven, Hormone, die Pulswelle und übers elektromagnetische Feld. Es ist der stärkste Signalgeber im Körper. Das elektromagnetische Feld des Herzens ist bis zu 5000 mal stärker als dass des Gehirns. Das Herz ist die Dirigentin alle Körperprozesse. Danach erlernten wir herzfokussiertes Atmen zur Herzaktivierung. Es kann in Stresssituationen angewandt werden. Stress ist der Verlust der inneren Balance und auch Kontrollverlust. Stress ist ein Beziehungsproblem zu sich selbst und zu anderen.
Nach der Theorie gab es eine wohlverdiente Kaffeepause und danach ging es in den Burgwald.
Bäume haben auch ein Energiefeld, Dadurch wirken sie auf uns und unsere emotionale Befindlichkeit. Beim Waldbaden sind die Wirkungen erlebbar mit Übungen zur Achtsamkeit und der Entfaltung der Sinne.
Es war ein sehr anregender Nachmittag mit nachhaltigen Impulsen.